Part1 なぜ人は太るのか?

1-3 Must脳からWant脳へ

脳は「・・・しないといけない」【must脳】になると、心理学的に言う逃避や拒絶を行います。

たとえば、親に部屋を掃除しろと言われ、いやいや掃除をしているときに限って、漫画本が気になります。
ダイエットしようと頑張ったら、やたら食欲が出てくるようなことを指します。

ですが、彼が翌日遊びに来ると決まった場合は、当然に漫画本など気にせず、必死に掃除をしますよね?

彼が「痩せたね」「キレイになったね」と言ってくれたら、何の苦も無くダイエットできますよね?

このように、「脳をうまく使う」つきあいをする。

これを「・・・したい」【want脳】と言います。

これからは【must脳】ではなく【want脳】で生活してみましょう。

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