Part2 体のお悩みについて

2-2 下半身はなぜ太る?

下半身にお悩みを持つ人にある特徴があります。
それは「睡眠不足」「水分不足」「不規則」です。

下半身の老廃物を排出するために、リンパおよび血液が腎臓に運ぶ量は睡眠時間と比例していると言われています。
さらに、運ぶ効率を高めるためには、充分な水分が不可欠とされています。
これらを効率よく運転させるためには、規則的な食事・睡眠サイクルが必要と言われています。

現代人の生活において、この3つの要素は逃れられない要素であり、改善が難しいと考えられますが、改善する「工夫」はしましょう(方法については、個別ケアレシピでご紹介しております)。

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