Part4 ご自分で出来ること

当院では、体質改善はお客様ご自身の努力と工夫とし、体を締めたりボディーラインを変えたりするのは当院で…と役割を明確にしています。
そのなかで、ご自分で出来る体質改善に関わるお願いを以下の通り書いております。
是非、次回来院されるまで実践していただき、より大きな効果を得られるようにご協力ください。

4-5 ジム・プールで痩せるために

まず、「動けば痩せられる」という考えは捨てて下さい。

仮に体重が減ってきても体質が同じであれば、ラーメン食べる時でも麺を減らす等の工夫をして永遠に食事の調整がつきまとうことになります。

では、動いて痩せようとせずにジム・プールではどうしたら良いのか?

まずは、プールで「燃えカス=老廃物」がいっぱいで処理しきれていない身体を改善することから始めなくてはなりません。
むくみにくい体質づくりを目指しましょう。

次に、ジムで脂肪を燃焼させていきますが、まずはヨガで筋肉のコントロールができるようになるといいでしょう。
しかし、この段階になるのはUlyssesメソッドではStep2のお客様が対象となります。
よって最初のころはジムの必要性はありません。
まずは体質づくりからです。

ちなみに、ジムでの活動はStep3になると効果絶大!!

その時も「最後はプール」で老廃物をケアする事は忘れないようにして下さい。

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